La pressothérapie est une technique naturelle et non invasive qui utilise un appareil à compression d’air pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Ce soin, à la fois relaxant et revitalisant, aide à soulager les jambes lourdes, réduire la rétention d’eau et favoriser la récupération musculaire. Idéal après une longue journée debout, un voyage ou un effort physique, il procure une sensation de légèreté immédiate et durable.
OBJECTIFS & BÉNÉFICES
La pressothérapie agit par vagues de pression douce sur les jambes, favorisant le drainage et la décongestion des tissus. Ses principaux bénéfices :
- Diminuer la rétention d’eau et les gonflements
- Améliorer la circulation veineuse et lymphatique
- Accélérer la récupération musculaire après le sport
- Apporter une sensation de légèreté et de confort immédiat
- Optimiser les résultats entre deux séances de soins
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POUR QUI ?
- Sensation de jambes lourdes, station debout prolongée, sédentarité
- Sportifs (récupération post-effort)
- Voyageurs (retour d’avion, longues périodes assises)
- Rétention d’eau légère / tendance aux œdèmes modérés
ZONES & PARAMÉTRAGE
- Bottes couvrant pieds, chevilles, mollets, cuisses
- Pression et séquences adaptées au confort et à l’objectif
- Travail en vagues ascendantes pour favoriser le drainage
DÉROULÉ D’UNE SÉANCE
- Accueil & point confort (antécédents, objectif, intensité souhaitée)
- Installation des bottes et réglage personnalisé (pression/durée)
- Séance de pressions séquentielles relaxantes (20 min)
- Retrait, hydratation & conseils pour prolonger l’effet
FRÉQUENCE & PROGRAMME TYPE
- Cure : 2 à 3 séances / semaine sur 3–4 semaines selon besoin
- Entretien : 1 séance / semaine ou avant/après un effort
- Associer à hydratation, marche et étirements doux pour maximiser l’effet
CONTRE-INDICATIONS (PRÉCAUTIONS)
- Phlébite/TVP active ou suspicion, insuffisance cardiaque décompensée
- Infections cutanées, plaies ouvertes, ulcères actifs sur la zone
- Hypertension non contrôlée, troubles sévères de la circulation
- Grossesse : avis professionnel recommandé (paramétrage spécifique)
- Si doute médical, demander l’avis du médecin avant la cure
APRÈS-SÉANCE & CONSEILS
- Boire de l’eau dans les 24 h
- Éviter vêtements trop serrés le jour J
- Privilégier marche légère / élévation des jambes en fin de journée
FAQ EXPRESS
Sensation pendant la séance ? Massage par vagues de pression agréable, intensité réglable.
Effet visible quand ? Dès la 1ʳᵉ séance (légèreté), cumulatif en cure.
Compatibilité sport ? Oui, avant (prépa) ou après (récup), paramétrage adapté.