La cupping thérapie, aussi appelée massage ventouses, est une technique naturelle et non invasive qui aide à relancer la circulation sanguine, libérer les tensions musculaires et favoriser la récupération. Grâce à une aspiration douce exercée sur la peau, les ventouses permettent de décongestionner les tissus et de stimuler la microcirculation, offrant une sensation immédiate de légèreté et de détente profonde.
Soulager les tensions et améliorer la circulation
La cupping thérapie (ventouses) est une technique manuelle non invasive qui aide à décongestionner les tissus, relancer la micro-circulation et diminuer les tensions musculaires. Idéale en cure courte pour un résultat progressif et durable.
OBJECTIFS & BÉNÉFICES
Le massage aux ventouses agit efficacement pour :
- Décoincer les adhérences myofasciales et améliorer la mobilité articulaire
- Soulager les zones contractées (dos, nuque, épaules, cuisses)
- Activer la circulation locale pour une meilleure récupération
- Réduire les tensions liées au stress, au sport ou à la sédentarité
- Apporter une détente musculaire et nerveuse durable
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POUR QUI ?
- Tensions musculaires récurrentes (travail sédentaire, sport, stress)
- Sensation de jambes lourdes ou récupération difficile
- Besoin d’un coup de pouce circulatoire sur zones ciblées
ZONES CIBLES (AU CHOIX)
- Dos & trapèzes • Nuque & épaules • Lombaires • Cuisses/ischios • Mollets
COMMENT SE DÉROULE LA SÉANCE ?
- Accueil & point objectifs (zones prioritaire, confort)
- Préparation de la peau + application d’huile
- Pose des ventouses (statique et/ou dynamique selon besoin)
- Travail en trajectoires douces et contrôlées sur les tensions
- Retrait progressif + apaisement de la zone • Conseils post-séance
FRÉQUENCE & PROGRAMME
- 1 séance / semaine sur 3 à 5 semaines selon l’objectif
- Entretien : 1 séance toutes les 3–4 semaines ou à la demande
- Les effets sont progressifs et liés à l’hygiène de vie (hydratation, mobilité)
CONTRE-INDICATIONS & PRÉCAUTIONS
Troubles cutanés/inflammations sur la zone, plaies, ecchymoses récentes
Troubles de coagulation, anticoagulants (avis médical recommandé)
Grossesse : éviter zones à risque • Fièvre/état infectieux : reporter
Peaux très fragiles : pression adaptée / test de tolérance
Des marques circulaires temporaires peuvent apparaître (quelques jours).
APRÈS-SÉANCE : CONSEILS SIMPLES
- Boire de l’eau dans les 24–48 h • Éviter alcool/sauna le jour J
- Étirements doux / marche pour favoriser la récupération
- Hydrater la peau de la zone travaillée
FAQ EXPRESS
■ Est-ce douloureux ? Non, sensation d’aspiration contrôlée ; l’intensité est adaptée.
■ Combien faut-il de séances ? Souvent 3 à 5 pour un résultat installé ; puis entretien.
■ Les marques sont-elles normales ? Oui, elles sont temporaires et indolores.
A DECOUVRIR
Massage douleur musculaire – Détente ciblée et récupération rapide